안녕하세요~? ^^ 건강정보 알려드리는 단식지도사 소나무 입니다~ ^^ 나이가 들어가면서 감소하는 골밀도~ 오혜숙생활단식으로 골다공증 예방하는 법 알려드릴게요 골다공증은 뭘까요? 골다공증은 가장 흔한 대사성 뼈 질환으로 뼈의 구성 성분이 소실되어 많은 구멍이 생기거나 뼈의 강도가 약해져 쉽게 골절이 나타나는 질환입니다. 남성 골 손실의 많은 부분은 음주와 운동부족 등 좋지못한 생활 습관과 관련이 있습니다. 여성의 골 손실은 폐경 이후 여성 호르몬이 급격히 떨어지면서 현저히 증가하게 됩니다. 폐경기 이후 5년동안 골 손실이 가장 많이 발생합니다. 골다공증은 폐경기후 호르몬의 영향을 많이 받습니다. 폐경기 이후 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬이 급격히 감소하게 됩니다. 따라서 조골세포의 자극은 줄어들고 파골..
