단소가 전하는 건강정보

오혜숙생활단식 여성갱년기 증후군 극복법

단소안윤자010-9696-2004 2022. 11. 17. 23:20

안녕하세요?^^

건강정보 전해드리는

단식지도사 소나무 단소 입니다~

 

오늘은 여성 갱년기 증후군 극복법에

대하여 알려드릴게요.

모두가 겪는 갱년기가 아니예요~~^^

나는 안겪고 넘어가는 방법 입니다.

 

 

 

여성 갱년기는 완경(폐경)으로

여성호르몬의 감소가 일어나는

시기를 말합니다.

 

안면홍조, 야간발한, 불면증, 기억력감퇴 등

여러가지 갱년기 증상이 나타나지요.

 

 

 

갱년기 증상의 원인에 대해서 알아볼게요.

갱년기 증상은 왜 생길까요?

여성들은 난소의 기능이

정지하는 환경이 되면서

갱년기 증후군을 겪게 되며

갱년기 증후군을 겪는 기간과 정도에는

개인차가 아주 큰편입니다.

 

평소 자궁, 유방 등에 근종, 물혹 등이 있거나

생리통이 심하고 자궁에 변형이 생기는 등의

호르몬 불균형으로 인한 질환을

가지고 있던 경우에는

갱년기증후군으로

삶의 질이 아주 떨어질수 있습니다.

 

힘들게 갱년기 이겨내지 마세요.

쉽게 이겨낼수 있는 방법을 알려드릴게요

 

 

 

오혜숙생활단식의 갱년기 극복법 입니다.

갱년기로 인한 증상 완화에 도움을 주는 방법을 알려드릴게요.

 

1. 여성호르몬의 균형을 도와주는

식품을 섭취합니다.

 

유니웰의 된장차

식물성 에스트로겐 성분이 풍부하게 함유

국산콩과 천일염으로 만들어져

여성 호르몬 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

 

또한 블로썸365

여성호르몬분비를 촉진하는 감마리놀렌산

혈액순환, 골다공증 예방에 도움을 주는

ujw8575와 홍삼이 함유되어 있어

갱년기 증상 환화에 큰도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 단식으로 심혈관계 질환을

미리미리 예방합니다.

 

완경이 되면서

콜레스테롤이 더 많이 쌓이면서

심혈관계 질환에 대한 위험이 증가하게 됩니다.

미리미리 단식으로

혈관건강을 지켜

완경 이후의 건강한 삶을

지켜나가는 것이 필요합니다.

 

 

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