오혜숙생활단식 반건강상태 해결해요

안녕하세요? 

건강정보 전하는

단식지도사 소나무 안윤자입니다~^^

 

오늘은 반건강 상태에 대하여

알려드릴게요.

 

아프다거나 열이 있다거나

확실한 증상이 있는것도 아닌데

무슨 병인지도 모르게

무기력한 상태를

반건강 상태 라고 합니다.

 

 

 

반건강 상태일 때 주로

나타나는 증상에 대해 알아볼게요.

체크해보세요~^^

• 늘 피곤하고 아침에 일어나기 힘들다
• 머리가 자주 아프다
• 늘 속이 더부룩하고 소화가 잘 안된다.
• 배에 가스가 잘 찬다
• 알레르기 피부염이나 비염이 있다.
• 몸이 잘 붓고 붓기가 잘 빠지지 않는다.
• 별다른 이유 없이 체력이 급격하게 떨어졌다.

 

 

 

면역세포의 70%~80%는

장에 존재합니다.

 

반건강 상태일때

주로 나타나는 증상은

대부분 소화기관이나

면역력에 관련이 있습니다.

 

그렇게 때문에 면역력은

장건강에 의해 좌우될수 있습니다.

 

유리 몸의 면역세포 중 70%~80%가

장에 모여 있기 때문에

장 건강이 좋지 않으면

면역력이 떨어질 수 밖에 없습니다.

 

 

 

우리 몸의 면역계를강화하려면

장의 휴식을 취하면서

조직을 재정비 할 수 있게

도와주어야 합니다.

 

단식은

약해진 장을

다시 회복시켜 줄 수 있으며,

반건강 상태를 회복시켜줄 수 있습니다.

 

 

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